tak myslalem ze to ester tescia;] Ale masa juz od 4 miechow nie skoczyła więc moze ty mi cos pomozesz bo tu koledzy z góry cos nie bardzo sa obeznani ;] umiem robic iniekcje ciocia mnie nauczyła jest pielegniarką;] pzdr
Spoko ja tez uwazam ze stawiac sobie cele to cos bardzo dobrego, ale on dalej napisal ze wycisnie ta stowe i dalej mu juz wali co bedzie robil czyli cos tu jest jednak nie tak.
[...] moze i dobrze ze ci dal pod***ke - moze sie wkoncu czegos nauczysz (np zeby nie brac od jakiegos kabanosa, ktoremu i tak nic nie zrobisz). Poza tym widzialem twoj profil i cos ta metka nie pasuje mi do twoich wymiarow - wez sie lepiej ostro za trening i suple, a nie tak odrazu chcesz byc.... Big LOL ################## #Barlinek Rulezzz# [...]
[...] za odpowiedz, 3,3 wegla to nie tak malo, myslalem, ze jeszcze nizej zszedles. A co do aerobow po silce, to po tych aerobach od razu carbo + wpc jak normalnie po silowym ? Stosujesz do tego jeszcze jakies antykataboliiki. Calvador musisz sie na cos zdecydowac. ablo robisz mase i olewasz brzuch, albo sie redukujesz i zaczynasz z nizszego pulapu :P
Stomzonk ale po co iść na kompromisy? Czemu nie chcecie tego sejmu rozpyerdolić tylko żalicie się że taka lipa? Już bym wolał 3 wojne domową niż tak jak jest, bo g**** jest a tak by się chociaż coś działo. tak poważnie, wolicie tak tu przed internetem się wywyższać że od amerykanów mądrzejsi a w tu większy burdel niż w afryce no prawie...
nie , nie i jeszcze raz nie .. rób tak , co ty w ten sposób chcesz uzyskac człowieku , wszystko bedzie kolidowało z takim rozłożeniem , za mało bedzie czasu na regeneracje mięsnia i w rezultacie zamiast budowac bedziesz niszczył permanetnie swoje mięśnie po drugie gdzie nogi , bedzisz jak pinokio od pasa w dół wygladał a to conajmniejsmiesznie [...]
[...] celu. i jakies zdrowe lekkie odzywianie, mam tez stack kreatynowy ktory bede bral, mialem inne plany co do niego ale chyba go dorzuce do tych treningow chociaz ze 3 razy w tyg. i do tego BCAA po kazdym treningu po 4 tabsy z activlabu. Prosilbym o jakies poprawki, uwagi jesli cos jest nie tak Zmieniony przez - NokiaX3 w dniu 2014-09-03 15:41:41
HIIT robimy na glikogenie, a ty go masz mało z powodu diety low-carb. Dlatego odpuść sobie abstrakcyjne dla ciebie teoretyczne tętno i rób na takim tętnie, jakie zdołasz uzyskać w standardowym czasie. Jest to trening interwałowy z time-based recovery, a ty robisz z heart-rate-based recovery, więc dobrze zauważyłeś, że coś jest nie tak .
eee giecik takie rzeczy to nie dla mnie bo ja mam szybka przemiane materii i takakie cos nie dziala frytki hamburgery chipsy slodzycze ciasta bez przerwy i bylem chudy jak szkapa tak zawsze skonczylem z tym jakies 2 lata temu teraz to tak raz na miesiac sobie zjem tego typu rzecz no moze 2 razy hehe chipsy to zawsze jak byly mecze pilkarskie w [...]
tez tak mysle leon. jesli dieta trening i regeneracja jest naprawde ok a cos nie idzie to wtedy dopiero mozna mowic o wy***ce. a jest pelno malolatow ktorzy nie trzymaja sie tych podstawowych zasad i wp*****laja koksy a pozniej sie dziwia ze nie dziala. a jak ma ****a dzialac jak maja ujemny bilans energetyczny to z czego ma ta masa rosnac. na [...]
Agak - dzięki! Kończy mi się słoiczek z miodem, nie będę już kupować następnego. Policzę jak ma być z tym BTW tak jak napisałaś....tylko mam jedną prośbę - napisz mi słówko o ilości kcal. Czy 1700 - 1800 będzie okay? Mam tylko 162 cm wzrostu, reszta informacji na 1 stronie. Ruda, Babciu - dzięki! Podczytuję Wasze wpisy i trzymam kciuki. Babciu - [...]
Testosteron Enan i Tura mam firmy IONS. Co do stężenia dziwi mnie jedno, w zeszłym roku biłem enana z firmy Gorillaz Pharmacy w ilości około 350/400mg i miałem wynik 102 , tez było to po 3 tygodniach i dzień po strzale (te same laboratorium bruss) więc jest to dobre porównanie, teraz wynik wyszedł mi 82 i to przy 500mg tygodniowo więc jest tu coś [...]
w ciemno nie ma co brac , to nie cukierki, bedziesz czul ze cos jest nie tak , robisz badania i dzialasz , imo mało tej deki 200mg/e7d Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-05 22:53:18 Też mi się to rzuciło w oczy. Mógłby w trakcie podbić i dece i testa gdyby czuł, że brak mocy :-) ale trochę za krótki ten cykl na podbijanie dawek. Z drugiej [...]
ogólnie to zdałem sobie sprawe, że to raczej nie jest retencja. Mam tak, że w pewnych okresach dnia puchnie mi twarz (poliki),czasem lekko czerwona, jest mi gorąco i słabo.Mam ochote wtedy isc spac. Trwa to pare godzin i przechodzi. Zwykle jakos 2 godziny po przebudzeniu sie rano. Jak przespie sie w dzien to po przepudzeniu jest mi mega gorąco. [...]
ogólnie to zdałem sobie sprawe, że to raczej nie jest retencja. Nie jem jakos dużo tego syfu ani soli w diecie. Mam tak, że w pewnych okresach dnia puchnie mi twarz (poliki),czasem lekko czerwona, jest mi gorąco i słabo.Mam ochote wtedy isc spac. Trwa to pare godzin i przechodzi. Zwykle jakos 2 godziny po przebudzeniu sie rano. Jak przespie sie w [...]
[...] od wszystkich ktorzy ciezko zapier... na silowni i duzo osiogneli. Ale sorry, jak pan Norton pisze ze mam mala mase (taka jest prawda) a on sam nie ma NIC, to sorry, ale cos jest nie tak. Krytyka - JASNe, krytykujcie mnie ludzie, ale uzasadniajcie swoje opinie. 3. No... tym razem sie opanuje po tym co przeczytalem. Jeden pan pisze ze mam 35 [...]
[...] tam), ja martwie sie o zdrowie i zdaje sprawe co moze sie stac, ale jestem okazem zdrowia i narazie nic sie nie dzieje, na cyklu obserwuje swoj organizm, gdyby cos bylo nie tak to bym odstawil, ale nie zauwazylem zadnych negatywnych skutków, a znam sie troche na zdrowiu PS:osłonek żarlem więcej niz soku. Zmieniony przez - Bahamut w [...]
Czyli 4 tablety TCM z rana od razu bez zadnej przerwy 1 tableta HMB, Potem w południe znowu 4 tablety TCM i na Noc HMB. To czemu na opakowaniu pisze, żeby przyjmować TCM 3-4 razy dziennie? To tutaj wychodzi 2 razy a HMB 6 tabletek dziennie na opakowaniu pisze, coś jest nie tak... Może coś takiego: Rano: 4 tablety TCM, po 30 minutach 2 tablety HMB. [...]
Bionabol
